Connect with us

Voli

Manfaat Bola Volley Menurut Sabina Altynbekova

Published

on

Bola Voli merupakan salah satu olahraga yang sangat digemari oleh banyak orang karena mudah untuk dilakukan. Bermain Voli hanya memerlukan net/jaring dan bola besar dimana setiap satu tim beranggotakan 6 orang pemain.

Sabina Altynbekova merupakan salah satu atlit cantik asal Kazakhstan. Akhir-akhir ini Sabina sendiri menjadi topik perbincangan hangat dikarenakan kencatikannya dan juga karena dia sudah mengakhiri masa lajangnya.

Berikut 5 manfaat olahraga Voli menurut Sabina Altynbekova

1. Efektif membakar kalori

Bermain bola voli dapat mempengaruhi jumlah lemak tubuh dan rasio otot secara keseluruhan. Bermain bola volley selama 45 menit dapat membakar 600 kalori dan dapat menurunkan berat badan secara signifikan.

Voli juga berpotensi dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes.

2. Memengaruhi metabolisme tubuh

Olahraga voli memengaruhi laju metabolisme tubuh dan meningkatkan koordinasi tangan dan mata agar refleks yang cepat. Sama seperti jenis aktifitas fisik lainnya, bola voli dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesehatan tulang persendian.

3. Meningkatkan kekuatan otot

Kegiatan fisik dalam bermain bola voli akan memperkuat tubuh bagian atas, lengan dan bahu, serta otot paha dan bagian kaki bagian bawah. Bermain bola voli juga dapat memperkuat dan mengencangkan sistem kardiovaskular di jantung serta sistem pernapasan.

4. Melatih fisik lebih kuat

Energi yang dikeluarkan saat bermain voli sama seperti saat jogging. Bermain bola voli selama 20 menit sama hal nya dengan berlari sejauh 1,5km. bola voli juga akan membentuk otot dengan sangat cepat terutama dibagian lengan atas dan akan menguras banyak tenaga.

5. Meningkatkan mood

Keberhasilan dalam bermain bola voli dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik dan tenang serta dapat mengurangi rasa stress. Kerja sama dalam tim juga dapat meningkatkan rasa percaya diri untuk selalu berusaha melakukan yang terbaik

Advertisement Smiley face
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

AFC

Agenda Turnamen Bola Voli 2024- Indonesia Dinanti Ajang Bergengsi Usai Mengadakan Sejarah di Tingkat Asia

Published

on

WARUNGSPORTS – Tim bola voli Indonesia telah dinanti ajang bergengsi pada turnamen di tingkat Asia selama tahun 2024.

Konfederasi Bola Voli Asia( AVC) sudah merilis agenda turnamen yang hendak dihelat pada tahun 2024.

Paling tidak terdapat 2 kompetisi yang dapat diiringi regu Indonesia pada tingkat internasional.

Merupakan Kejuaraan Voli Asia Antar Klub serta AVC Challenge Cup.

2 turnamen yang disebutkan di atas ialah ajang di tingkat senior.

Selama tahun 2023, regu bola voli putra Indonesia sendiri tidak sempat absen dalam keikutsertaan mereka pada kalender AVC.

Indonesia menjajaki 3 turnamen pada zona putra ialah Asian Mens Club Volleyball Championship, AVC Challenge Cup, serta Kejuaraan Voli Asia.

Dari ketiga turnamen tersebut, turnamen antar klub jadi pencapaian sangat berhasil untuk regu Merah- Putih.

Gimana tidak? Jakarta Bhayangkara Presisi yang mewakil Indonesia sukses melaju sampai ke partai final pada ajang yang diselenggarakan di Manama, Bahrain, bulan Mei 2023.

Continue Reading

Voli

Lahir Atlet Voli Berprestasi Pada PLN Mobile Proliga 2022

Published

on

By

Warungsports – PT PLN (Persero) akan mendukung implementasi setelah PLN Mobile Proliga 2022 dihentikan karena pandemi Covid-19. Melalui kompetisi ini, diharapkan para atlet profesional dapat memimpin tim bola voli Indonesia untuk menunjukkan gayanya di kancah internasional.

Agung Murdifi, Executive Vice President Corporate Communications dan TJSL PLN, mengatakan PLN telah ditugaskan oleh Kementerian Badan Usaha Milik Negara (BUMN) untuk mendukung pembinaan atlet di bawah naungan PBVSI. Oleh karena itu, PLN berperan penting dalam menyukseskan kompetisi PLN Mobile Proliga 2022 yang dimulai pada 7 Januari hingga 27 Maret.

“Proliga 2022 adalah bagian dari pembinaan PLN. Kita tahu bahwa bola voli memiliki penggemar dari semua lapisan masyarakat,” kata Agung dalam konferensi pers Proliga 2022.

Ia berharap dengan terselenggaranya even ini dapat mengasah keterampilan para pemain bola voli dan menjadi modal untuk menorehkan prestasi di kancah global. Sebagai informasi terkait, di PLN Mobile Proliga 2022, kinerja para atlet juga dinilai mengikuti kegiatan seleksi Konferensi Maritim Nasional yang akan digelar di Vietnam pada Mei 2022.

“PLN akan berusaha semaksimal mungkin untuk melatih pemain bola voli di Indonesia,” ujarnya.

Tak lupa Argonne mengingatkan peserta tim voli akan pentingnya menjaga tata cara kesehatan saat mengikuti ajang PLN Mobile Proliga 2022.

Direktur Proliga Hanny R. Surkatty selaku pelatih Proliga 2022 mengucapkan terima kasih kepada PLN atas dukungannya mensukseskan pertandingan bola voli. “Terima kasih PLN yang terus mendukung Proliga ini sebagai bapak angkat bola voli,” kata Hanny.

Dikarenakan pandemi Covid-19, PLN Mobile Proliga 2022 akan kembali digelar setelah dihentikan sementara pada Maret 2020. Namun, pelaksanaan pertandingannya berbeda dengan tahun sebelumnya, pertandingan 2022 hanya akan digelar di Pusat Bola Voli Jenderal Polres Kunato, Sindu, Bogor.

Sebanyak enam tim putra dan lima tim putri dipastikan akan mengikuti kompetisi tersebut, dan ini sudah memasuki tahun ke-20. Keenam tim putra tersebut adalah Jakarta BNI 46, Surabaya Bhayangkara Samator, Palembang Bank SumselBabel, Jakarta Pertamina Pertamax, serta dua rookie Bogor LavAni dan Kudus Sukun Badak.

Sementara itu, lima tim putri terdiri dari Jakarta Popsivo Poorwan, Bandung bjb Tandamata, Gresik Petrokimia, Jakarta Pertamina Fastron dan Jakarta Electric Power PLN.

Pertandingan dimulai pada 7 Januari hingga 27 Maret, tanpa penonton, sehingga penggemar bola voli Indonesia hanya dapat menonton pertandingannya melalui siaran langsung.

Continue Reading

Atlet Indonesia

Rivan Nurmulki Siap Bermain di Liga Voli Jepang

Published

on

Akhirnya Rivan Nurmulki Jawab Kabar Bermain di Liga Voli Jepang

Warungsports.com – Rivan Nurmulki meramaikan sejumlah akun voli di Instagram sejak akhir pekan kemarin. Andalan timnas voli Indonesia dan klub Surabaya Bhayangkara Samator itu dikabarkan akan bermain untuk Nagano Tridents di V.League Division 1.

“Resmi Rivan Nurmulki Gabung,” tulis akun Instagram @voli_indonesia-. “Akhirnya cita-cita mas @rivannurmulki untuk berlaga di liga jepang resmi terjadi. Rivan resmi diumumkan sebagai pemain baru @vcnagano_official,” tulis akun voli lainnya @volinesia.

Ucapan tersebut muncul setelah Nagano Tridents melalui akun Instagram remisnya mengumumkan Rival Nurmulki sebagai pemain baru, Sabtu (20/9/2020) lalu. Namun, lantaran pembatasan imigrasi untuk virus Corona, Rivan belum bisa bergabung dengan klub voli Jepang tersebut.

“Saya belum memasuki negara itu, dan waktu masuknya belum diputuskan,” tulis Nagano tentang Rivan Nurmulki.

Tentang Komentar Rivan

Kami mencoba mengonfirmasi kebenaran kabar tersebut langsung kepada Rivan Nurmulki. “Iya mas. Cuma masih belum… surat izin dari sininya masih belum selesai,” kata peraih medaki emas SEA Games 2019 bersama timnas Indonesia itu.

Ini bukan kali pertama Rivan dikaitkan dengan klub Jepang. Sebelum SEA Games 2019 lalu, pemain dengan tinggi 194 cm itu juga nyaris bergabung dengan klub Jepang.

Sayang, waktu itu Rival gagal bergabung karena terganjal masalah izin dari PBVSI. Apakah Nagano adalah klub Jepang yang pernah berminat merekrut Rivan? “Beda mas,” jawab Rivan tanpa memberi tahu klub Jepang sebelumnya.

Saat ditanya apakah sudah tanda tangan kontrak, Rivan kembali menjawab dengan singkat. “Masih menunggu surat tanda tangan dari klub mas,” ucap peraih Most Valuable Player alias pemain terbaik pada Thai-Denmark Super League 2019.

Karier Rivan Nurmulki

Rivan Memulai karier profesional usai bergabung dengan klub Surabaya Bhayangkara Samator pada 2013. Bersama Samator, pemain kelahiran Bangko, Jambi, 16 juli 1995, ini empat kali memenangkan gelar juara Proliga, yakni 2014, 2016, 2018, dan 2019.

Tak hanya itu, Rival juga dua kali merebut gelar Most Valuable Player alias pemain terbaik pada 2016 dan 2018. Karier gemilang bersama Samator membawa Rivan bermain untuk klub Thailand, Nakhon Ratchasima.

Thailand membawa Nakhon Ratchasima meraih gejar juara pada Thai-Denmark Super League 2019. Dia juga dinobatkan sebagai pemain terbaik pada turnamen tersebut.

Setelah itu, Rivan membantu timnas voli Indonesia meraih medali emas SEA Games 2019 di Filipina.

Tentang Nagano Tridents

Nagano Tridents bermain di V.League Division 1 sejak 2019 setelah didirikan setahun sebelumnya. Pada musim lalu, Nagano menempati peringkat buncit atau kesepuluh dengan hanya mengantongi tiga kemenangan dari 27 pertandingan.

V.League Division 1 direncanakan mulai bergulir pada 17 Oktober 2020. Nagano Tridents pun sudah memasukan Rivan Nurmulki dalam skuat mereka dengan nomor punggung 10.

Continue Reading

Voli

SBY dan Klub Bola Voli Binaannya Lavani

Published

on

SBY dan Klub Bola Voli Binaannya Lavani

Wujud cinta Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) kepada Ani Yudhoyono tak berumur, tak terbatas, dan tidak mati. Meski Tuhan telah memanggil Ani Yudhoyono, cinta SBY akan terus abadi.

Lavani atau Love Ani adalah wujud cinta sejati atau love SBY kepada Ani Yudhoyono. Lavani lahir di Cikeas pada Oktober 2019.

 

Lahirnya Lavani ditandai dibangunnya Lavani Sport Center

Dengan venue utama lapangan bola voli, olahraga kegemaran SBY. Mantan Presiden Indonesia itu adalah atlet voli sejak SMA di Pacitan. Saat menjadi orang nomor satu di Tanah Air ini, ia sering bermain voli di tengah kepadatan kegiatan.

Bersamaan dengan itu, lahirlah tim bola voli Bima Sakti. Tim ini diawaki opersonel rumah tangga dan Grup D Paspampres yang setia mendampingi beliau. Kini, tim itu telah berubah nama menjadi Lavani.

Komposisi pemain tim Lavani berusia 14-20 tahun dari berbagai pelosok Nusantara. Di bawah asuhan langsung SBY, mereka berlatih di Lavani Sport Center.

Informasi yang diperoleh warungsport.com, Lavani berencana ikut kompetisi bola voli profesional Proliga 2021. Berikut 6 potret SBY bersama klub bola voli Lavani yang diambil dari akun Instagram @lavani.forever.

Continue Reading

Voli

Lamongan Sadang MHS berhasil menang atas Jakarta Garuda meski skor beda tipis

Published

on

WarungSports – Pertandingan yang berlangsung di Jawa tengah yakni tepatnya di Purwokerto ( Gelanggang Olahraga Satria ) Lamongan Sadang MHS berhasil menang atas Jakarta Garuda. Kemenangan itu tentu kemenangan pertama Lamongan Sadang MHS.

Putut mengaku senang dan tentunya puas dengan torehan positif yang diraih oleh Lamongan Sadang MHS yang berhasil menang dengan skor 3-2 (25-22, 28-30, 25-21, 22-25, 15-11). Putut mengaku kemenangan tersebut adalah salah satu moment kebangkitan Lamongan Sadang MHS, yang sebelumnya dikalahkan dari Jakarta BNI 46.

Dari tiga laga yang sudah ia jalani, Lamongan Sadang MHS sudah mengoleksi tiga poin. Putut mengaku kemenangan itu juga modal awal MHS untuk bisa memenangkan pertandingan dilaga selanjutnya. Karena skuad MHS juga terbilang masih kurang dalam soal jumlah dan perfoma.

“Kalau ditanya puas, ya saya puas karena dengan jumlah pemain yang pas-pasan, kita bisa menang.” tutur Putut

Lamongan Sadang MHS berhasil menang atas Jakarta Garuda meski skor beda tipis

Continue Reading

Voli

Aprilia atlet voli indonesia sudah mempertajam karirnya di liga thailand

Published

on

Matagol Generali Supreme Chonburi E-tech sudah resmi merekrut timnas voli dari Indonesia, Aprilia yang merupakan timnas voli putri dari wakil Indonesia mengaku sangat senang bisa berlaga diluar negeri dan bisa lebih banyak belajar dilaga international nantinya.

Untuk Liga Voli Thailand musim 2019 Generali Supreme Chonburi E-Tech telah mengonfirmasi merekrut Aprilia Manganang melalui Panuwat Khantomolikul yang merupakan presiden klub Thailand tersebut. Indonesia pun juga sudah mengumumkan berita baik tersebut.

Panuwat Khantomolikul memang menyebut bahwa pihaknya sudah memantau Aprilia sejak lama. Karena pemain Indonesia tersebut berpotensi membuat perubahan besar untuk klub Generali Supreme Chonburi E-tech.

“Kami sudah memantau penampilannya sejak lama sebelum mengirim tim untuk negosiasi dan menerima keputusan akhir, Manganang merupakan pemain yang berpotensial dan salah satu pemain terbaik di ASEAN yang akan menambah kekuatan tim,” Panuwat

Aprilia atlet voli indonesia sudah mempertajam karirnya di liga thailand

Continue Reading

Trending

Copyright © 2021 by WarungsSports